LÀM VIỆC HIỆU QUẢ KHI PHẢI Ở NHÀ?
1. Tạo "công tắc" để đưa mình vào chế độ làm việc:
Phương pháp này áp dụng hiệu quả cho những việc mang tính chất tạo thói quen như: tập ngủ sớm thì lên giường đắp chăn, muốn chạy bộ thì xỏ giày vô chân...
Với mình là "uống cà phê", sau khi xong những nhu cầu cá nhân thì sẽ tự pha hoặc đi bộ ra ngoài mua 1 ly cà phê. Ngồi xuống bàn, nhấm nháp và bắt đầu vô "mood" làm việc.
2. Get the list done:
Luôn chuẩn bị những thứ cần phải hoàn thành vào đầu ngày, đối chiếu vào giữa ngày và bảo đảm chúng được hoàn thành vào cuối ngày.
3. Tìm ra "Quãng thời gian hiệu quả" của bản thân:
Đây có thể là khoảng thời gian mà bạn dễ "Deep work" hay vô "Flow" làm việc nhất. Khoảng thời gian này sẽ khác nhau ở mỗi người, nên cần phải tự thống kê.
Đối với mình là khoảng từ 10h tới 11h sáng, 10h tới 12h tối, thường output công việc ở lúc này chất lượng tốt hơn so với bình thường.
Biết được những Quãng này xong thì tạo thành thói quen, và ưu tiên Task khó - quan trọng để làm trong quãng này sẽ hiệu quả hơn.
4. Setup một không gian làm việc thoải mái:
Hầu hết các đồ nội thất ở nhà thường không được thiết kế cho việc sử dụng một thời gian dài (trừ cái giường). Nên nếu quyết định sẽ làm việc lâu dài ở nhà, hãy đầu tư những thứ cơ bản cho mình như: Bàn, Ghế có dựa lưng và cổ, Đèn, Ổ cắm điện.
Nếu có điều kiện hơn nữa thì sắm thêm đồ trang trí như cây xanh, loa,... và nếu được thì đừng để bàn làm việc trong phòng ngủ.
Mình thật sự khó cưỡng lại sự thoải mái của cái giường đặc biệt là nếu có 3 con mèo nằm sẵn trên đó. Đã nhiều lần ngủ quên tới nửa đêm mới bật dậy xém trễ deadline rồi.
5. Hãy đề phòng với những thứ có thể làm bạn xao nhãn:
Những thứ này có thể là Đồ ăn, Sách, Điện thoại, Mèo, Chó... Đặt những thứ này ra khỏi tầm tay hay thậm chí là tầm mắt.
Đấy là chưa kể Đồ ăn quá sẵn và tiện lợi để lấy thì đừng hỏi vì sao tăng cân vùng vụt. Việc suy nghĩ nhiều sẽ khiến chúng ta thèm ngọt.
6. Có list nhạc riêng cho từng loại công việc:
Khi làm việc nhạc của mình có 3 dạng:
- Không nghe nhạc khi cần trao đổi, thảo luận trực tiếp với đồng nghiệp
- List nhạc Lofi-Chill cho các task cần tập trung, logic và hệ thống thông tin (UX)
- List nhạc sôi động cho các task liên quan tới sáng tạo, bay bổng (UI)
7. Đừng để bị công việc "cuốn trôi":
"Flexible Working Hour" là con dao 2 lưỡi, khi không có giờ làm việc cố định thì còn có nghĩa là bất cứ khi nào cũng phải sẵn sàng để làm việc.
Khi làm việc, thỉnh thoảng cũng ta sẽ có những khoảng nghỉ để nói chuyện với đồng nghiệp, di chuyển tới phòng họp,... Những khoảng nghỉ này giúp não bộ chúng ta giải phóng căng thẳng bớt sự mệt mỏi. Nếu luôn phải suy nghĩ về công việc liên tục quá 4 tiếng thì bạn sẽ dễ bị kiệt sức.
Mình trước đây từng bị như vậy, làm từ 10h tới 12h - đi ăn cơm cũng phải trả lời feedback, thảo luận - rồi về lại tiếp tục ngồi vô bàn làm việc sửa feedback, đã có thời gian mình cảm giác bị burnout với kiểu làm việc như vậy.
8. Đấu tranh với "Sự cô đơn" và "Lười biếng":
Bản chất của con người là tính xã hội và thích hưởng thụ, làm việc ở nhà sẽ khiến chúng ta mất kết nối với con người, ở đây là giao tiếp mặt-đối-mặt. Với mình thì sự cô đơn không phải là vấn đề lớn, nhờ lũ mèo, chó và cây cối ở nhà.
Cái khó hơn chính là "Sự lười biếng"
Mình chỉ nằm 15 phút thôi, xem nốt bộ phim này đã, cái này dễ thôi để tối làm,... Chắc hẳn những lời thủ thỉ này đã quen thuộc với mọi người phải không? Cái này mình cũng hên xui, lúc thắng lúc thua, nhưng mỗi lần thắng đều là nhờ "Trách nhiệm" với công việc mình đang làm.
9. Mở rèm cửa vào ban ngày - Bật sáng đèn vào ban đêm:
Nói chung hãy tạo sự sáng sủa cho không gian làm việc của bạn. Mình đã từng lười bật đèn, và làm những task logic nên nghe nhạc Chill (như đã nói ở trên), kết quả là quá buồn ngủ mà cái giường lại ngay bên cạnh, sẽ rất khó để cưỡng lại.
Hy vọng, chúng ta sẽ vượt qua thời gian này đầy sức khỏe và hiệu quả.
Bài viết này được chia sẻ bởi anh Hoàng Nguyễn, Co-Founder/Design Coach tại GEEK Up dựa trên kinh nghiệm "Work from home" khi anh còn làm việc ở Florida - Mỹ. Các bạn nhớ theo dõi những bài viết tiếp theo trên facebook của anh Hoàng và Vietcetera nhé.
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅my20s,也在其Youtube影片中提到,Link chính hãng máy rửa mặt Foreo Luna 3: https://foreo.se/m6lg Theo dõi nhiều nội dung mình làm hơn nữa ☺️ • Instagram: https://www.instagram.com/t...
「lofi geek」的推薦目錄:
- 關於lofi geek 在 Vietcetera Facebook 的最佳貼文
- 關於lofi geek 在 my20s Youtube 的精選貼文
- 關於lofi geek 在 my20s Youtube 的精選貼文
- 關於lofi geek 在 my20s Youtube 的最佳解答
- 關於lofi geek 在 Lofi Geek - YouTube 的評價
- 關於lofi geek 在 Japanese Lofi Radio 24/7 Aesthetic Lofi Hip Hop Music No ... 的評價
- 關於lofi geek 在 Lofi geek - Home | Facebook 的評價
- 關於lofi geek 在 lofi geek - alone [ lofi beats to study/relax to ] - Pinterest 的評價
- 關於lofi geek 在 $45.99 - Lofi Geek Merch 的評價
lofi geek 在 my20s Youtube 的精選貼文
Link chính hãng máy rửa mặt Foreo Luna 3:
https://foreo.se/m6lg
Theo dõi nhiều nội dung mình làm hơn nữa ☺️
• Instagram: https://www.instagram.com/thach_trangg/
• Facebook: https://www.facebook.com/thachtrangmy20s
• Tham gia gia đình Lilachs của tui:
https://www.facebook.com/groups/lilachs/
• FOR WORK: [email protected]
_________________________________________________
Music in this video:
Music by Coodysan - Silent Rain (feat. Conviving with me) - https://thmatc.co/?l=49C0250F
Music by Rytas - 2016 - https://thmatc.co/?l=99420329
Music by Dylan Sherry - Flying Colours - https://thmatc.co/?l=5980FF82
Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) - https://thmatc.co/?l=EE514E5D
Music by Nick Wolf - Get Better Soon - https://thmatc.co/?l=1579F00D
Music by Young León, Charcuterie - Wassup - https://thmatc.co/?l=7847D503
Music by Rytas - Cana Getaway - https://thmatc.co/?l=F050E134
Music by frumhere - she only likes me when i'm drunk - https://thmatc.co/?l=2DF036FB
Music by Alexis Rice - Penny - https://thmatc.co/?l=2DC90303
Music by Joyce Chen - Wayward - https://thmatc.co/?l=53F3A8B3
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=D8215287
https://youtu.be/BrnDlRmW5hs
BlockBuster No Copyright Lofi Hip Hop & Chillhop Mix 2021| Chill lofi beats to study / relax to
https://youtu.be/BEXL80LS0-I
Lofi Geek @Spotify: https://spoti.fi/3g16Pgr
Lofi Geek Official Channel: https://www.youtube.com/channel/ UCYD5...
#my20s #skincare
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uP0NbN0oTUI/hqdefault.jpg)
lofi geek 在 my20s Youtube 的精選貼文
• Các bác có thể mua Microsoft 365 Personal chỉ từ 83k/tháng cho một người
• Còn nếu mn muốn share với bạn bè thì có thể dùng bản M365 Family rất tiết kiệm chỉ từ 20k/tháng trên kênh các E-Commerce chính thức:
Tiki: https://shorten.asia/Nfhydkax
Shopee: https://shorten.asia/pVseMFDW
Lazada: https://bit.ly/3wlqC2u
??♀️? Code giảm giá riêng cho my20s: Giảm 200k trên tổng order
TTRANG200 (không giới hạn số lượng trên tiki)
MICRTRANG (không giới hạn số lượng trên shopee)
Thuốc nhuộm vải (link mua tại Đức): https://www.simplicol.de/simplicol-textilfarbe-intensiv-rubin-rot.html
Thuốc nhuộm vải (link mua tại VN): https://shorten.asia/A4KfVzJt
Áo Sơ mi tie dye: https://shorten.asia/9zw114Uu
Áo phông tie dye: https://shorten.asia/8ykVwRgE
Đầu đĩa than Xiaomi: https://shorten.asia/UWuVx5qp
Bình tạo bọt bông hoa https://shorten.asia/dPU4faEq
Bình tạo bọt có rèfill nước rửa tay; https://shorten.asia/KmVNRFyf
________________________________________________
Theo dõi nhiều nội dung mình làm hơn nữa ☺️
• Instagram: https://www.instagram.com/thach_trangg/
• Facebook: https://www.facebook.com/thachtrangmy20s
• Tham gia gia đình Lilachs của tui:
https://www.facebook.com/groups/lilachs/
• FOR WORK: [email protected]
_________________________________________________
Music in this video:
Ain’t Misbehaving- Louis Amstrong: https://youtu.be/ljuo5fkW-fs
https://youtu.be/BrnDlRmW5hs
BlockBuster No Copyright Lofi Hip Hop & Chillhop Mix 2021| Chill lofi beats to study / relax to
https://youtu.be/BEXL80LS0-I
Lofi Geek @Spotify: https://spoti.fi/3g16Pgr
Lofi Geek Official Channel: https://www.youtube.com/channel/ UCYD5...
#my20s #ThachTrang #Microsoft365
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8Mu1xMVbgdM/hqdefault.jpg)
lofi geek 在 my20s Youtube 的最佳解答
Hêh cuối cùng thì serie monthly favorites của t cũng có nhiều hơn 1 video r nhaa =)))
? Các sp trong video
Đĩa sứ tròn Giống nhất
https://shorten.asia/A6hDKhry
Đĩa sứ tròn nhiều size
https://shorten.asia/Fce7rR79
Ly thủy tinh (không có cốc giống hệt)
https://shorten.asia/SEtvpfhk
Ly thủy tinh (không có cốc giống hệt)
https://shorten.asia/fK7kyRk1
Đĩa gỗ retro
https://shorten.asia/PxNsZdHw
Đĩa đựng đồ ăn gỗ gần giống của Trang
https://shorten.asia/cMxe11Ed
elf berry merry
https://shorten.asia/Xs8Fn86d
Xe kéo đi chợ (kim loại)
https://shorten.asia/jXzuEDcQ
Túi xách đi chợ có bánh xe
https://shorten.asia/PEE5AZV9
Madagascar blue serum
https://bit.ly/3irha9s
Klairs serum
https://bit.ly/3vWxi6P
Kiehls cream đang có quà tặng thêm
https://bit.ly/3fUaxuR
Kiehls cream 50ml bản giới hạn
https://bit.ly/3uVb1oA
PC cleansing foam
https://bit.ly/3fS9xHG
Foreo luna 3 tím
https://bit.ly/3wVoXR9
Biker đen
https://shorten.asia/KsAPuquu
Biker trắng
https://shorten.asia/cKZu37hZ
Áo khoác tím (bản hoodie
https://shorten.asia/sybxFgB9
Theo dõi nhiều nội dung mình làm hơn nữa ☺️
• Instagram: https://www.instagram.com/thach_trangg/
• Facebook: https://www.facebook.com/thachtrangmy20s
• Tham gia gia đình Lilachs của tui:
https://www.facebook.com/groups/lilachs/
• FOR WORK: [email protected]
_________________________________________________
Music in this video:
Music by HOAX - Western Medicine - https://thmatc.co/?l=7DB52156
https://youtu.be/BrnDlRmW5hs
BlockBuster No Copyright Lofi Hip Hop & Chillhop Mix 2021| Chill lofi beats to study / relax to
https://youtu.be/BEXL80LS0-I
Lofi Geek @Spotify: https://spoti.fi/3g16Pgr
Lofi Geek Official Channel: https://www.youtube.com/channel/ UCYD5...
#my20s #favorites
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FnzkbCFiMG4/hqdefault.jpg)
lofi geek 在 Japanese Lofi Radio 24/7 Aesthetic Lofi Hip Hop Music No ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
You are great! chill study beats, lofi hip hop mix, lofi, lofi hip hop, lo fi, lo-fi, chill, lofi beats, ... Buy lofi geek merchandise. ... <看更多>
lofi geek 在 Lofi geek - Home | Facebook 的推薦與評價
Dear geeks, We live difficult times, when most artists don't gave gigs to play their music in front of a public. You can support your favorite ... ... <看更多>
lofi geek 在 Lofi Geek - YouTube 的推薦與評價
Lofi Geek Lofi Radio Lofi Hip Hop Beats to Relax / Sleep Chill Lofi Radio 24/7 Want to make new friends? Join Discord: https://discord.gg/P7nrnUQJdH Enjoy ... ... <看更多>